📊 Información nutricional (por muffin aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 95 kcal |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 6 g |
| Carbohidratos | 2 g |
| Fibra | 0.5 g |
🌟 Tips extra
Puedes añadir champiñones 🍄, brócoli 🥦 o calabacín para más verduras.
Para versión más fit, usa solo claras de huevo.
Se pueden congelar en bolsas herméticas hasta por 1 mes. Para comerlos, solo caliéntalos 1 minuto en microondas.
Si quieres darles más sabor, añade especias como curry, orégano o pimentón ahumado.
